Les consultations
Quelle est ma vision et ma manière de travailler ?
La nutrition est un domaine de la santé à la fois fascinant et essentiel pour chacun d’entre nous.
Si je vous disais que l'éducation alimentaire par l'éveil au goût commençait au creux du ventre de notre mère ...
Vous comprendriez alors l'importance de l'alimentation chez la femme enceinte. La santé est une affaire de tous.
Nous prenons de plus en plus conscience de son rôle crucial, tant pour notre bien-être physique que mental.
Alors pourquoi ne pas placer l’alimentation et notre mode de vie au cœur de nos priorités pour préserver notre santé ?
Au cabinet, nous avons conçu un accompagnement nommé "Colorer nos assiettes", qui repose sur trois axes de la rééducation nutritionnelle :
Comportement
Quelle est ma relation avec la nourriture et mon corps ? Parfois, cela nécessite de revenir à l'enfance pour comprendre certains aspects.
Nutrition
Que mets-je dans mon assiette et comment répartir mes repas tout au long de la journée pour répondre à mes besoins physiologiques et psychologiques ?
Au quotidien
Comment m'organiser pour alléger mon quotidien, réduire ma charge mentale, éviter de me sentir dépassé(e) et de culpabiliser ?
Ces trois aspects sont indissociables. Savoir ce qu'il faut manger et en quelle quantité est important, mais ce n'est pas suffisant. Oubliez les calculs de calories et les tentatives de comptabilisation des aliments, c'est notre rôle, pas le vôtre !
Racontez-nous votre histoire, nous vous écoutons avec bienveillance. Je ne suis pas là pour juger, mais pour vous aider à réorienter votre parcours, pas à pas.
La motivation sera le maître-mot.
Consultation au cabinet - Pourquoi ? Pour qui ?
Tout le monde peut consulter une diététicienne, et ce, pas seulement pour perdre du poids, bien au contraire !
Nutrition
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Apprendre ou réapprendre à manger de manière plus saine pour faire face à l'offre alimentaire de notre ère.
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Identifier et ajuster vos besoins en fonction de la période de vie que vous traversez (femme enceinte, allaitante, en ménopause, personne âgée, etc.).
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Réduire votre fatigue quotidienne en optimisant vos repas tout au long de la journée et faisant les bons choix alimentaires et comportementaux.
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Adopter un régime végétarien en toute confiance, en veillant à réaliser les bonnes associations pour ne manquer d'aucun nutriment.
Enfant/ados
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Aider votre enfant à surmonter des troubles alimentaires pédiatriques.
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Bénéficier de conseils et d'un accompagnement durant la diversification alimentaire de votre enfant.
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Faire face à la néophobie alimentaire de votre enfant, qui refuse de manger ce qu'il appréciait auparavant.
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Accompagner votre enfant dans la gestion des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie) uniquement par ma collègue Mme BEGUERIE.
Pathologies
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Adapter votre alimentation en fonction d’une pathologie aiguë ou chronique. Repousser la nécessité d’un traitement ou pour optimiser leur efficacité comme pour le diabète, l’hypercholestérolémie, l’hypertension, les troubles digestifs, la stéatose hépatique, l’anémie, la crise de goutte, etc.
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Améliorer votre confort digestif en réduisant les ballonnements, les troubles du transit, le RGO, etc.
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Vous informer pour que sachiez quoi manger en cas d'intolérances ou d'allergies alimentaires ( lactose, gluten, etc.) et vous apprendre à mieux vivre avec au quotidien.
Personne âgée
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Aider un proche, un parent âgé à mieux s'alimenter.
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Palier à la perte d'appétit et de saveurs.
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Prise en charge des consultations diététiques si diagnostic de la dénutrition par la Maison de Santé de Roquefort (47).
Tarifs
Tarifs des consultations au cabinet.
Les consultations en visio sont possibles sauf pour le 1er rendez -vous (bilan) et reste à titre exceptionnel (étudiants dans une autre ville, problème médical, déménagement). Les tarifs sont identiques.
Bilan diététique
Lors du bilan, je prends le temps de vous connaître et de vous partager ma vision de la nutrition et de la diététique. Nous faisons le point sur différents aspects : votre état de santé, votre hygiène de vie, vos activités, vos loisirs, vos comportements alimentaires et votre organisation quotidienne. Cela me permettra de définir des objectifs sur lesquels nous travaillerons ensemble.
Je vous écoute sans jugement. Je suis la pour vous comprendre et pour que nous fassions équipe dans votre changement.
Soyez rassuré(e.s)!
Suivi diététique
À chaque séance, nous fixons ensemble des objectifs d’évolution. Je tiens compte de vos forces et de vos difficultés, et nous avançons à votre rythme.
Gardez à l’esprit que le changement nécessite du temps. Vos habitudes alimentaires ne se sont pas construites en un jour, il en est de même pour les transformer.
Soyez indulgent(e.s) avec vous-même !
Impédancemétrie
Le cabinet dispose d'un bio-impédancemètre professionnel, le Z-métrix, recommandé par la Haute Autorité de Santé (HAS). Grâce aux électrodes placées sur le corps, cet appareil permet d'obtenir des mesures précises de la répartition du poids dans l'organisme (masse maigre, masse grasse, masse osseuse, masse hydrique, etc.). Nous analysons ensuite les résultats pour vous fournir des conseils personnalisés (par exemple : rétention d'eau, carence en protéines, etc.).
Ces mesures ne doivent pas être effectuées chaque mois. L’objectif n’est pas de se concentrer uniquement sur les chiffres, mais de prendre conscience que le poids indiqué sur la balance peut fluctuer pour diverses raisons.
Prenez du recul !
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